Dietetyczna pizza w 10 minut

Dietetyczna pizza w 10 minut

Dietetyczna pizza

Masz ochotę na pizzę, ale jesteś na diecie? Nie wszystko stracone. Wypróbuj odchudzoną wersję, która ma zaledwie 338 kcal.

Składniki:

  • 1 gotowa średnia tortilla pełnoziarnista z mąki pszennej razowej (do kupienia w wielu marketach),
  • 2 duże łyżki przecieru pomidorowego,
  • połowa mozzarelli,
  • 1/3 czerwonej cebuli,
  • 2 łyżki kukurydzy,
  • pół pomidora,
  • 1/3 papryki,
  • 6 oliwek,
  • zioła prowansalskie/oregano/bazylia.

Dietetyczna pizza

 

Przygotowanie:
Tortillę posmaruj 2 łyżkami koncentratu, posyp przyprawami, dodaj posiekane dodatki (oczywiście można dodać inne ulubione). Rozedrzyj połowę kulki mozarelli light i rozłóż na pizzy.

Włóż do piekarnika (200 stopni C) na ok. 5 min. Pewnie w mikrofali też się uda. Zaproś znajomych, bo placków tortilli w opakowaniu jest zazwyczaj 4. Podziel się posiłkiem i bawcie się dobrze!

 

Zobacz także:

Kebab dietetyczny

 

 

Źródła: https://fitlovers.fitness.wp.pl/19128,dietetyczna-pizza-w-10-minut

Nasz sklep:

https://zoltic.pl