Domowe sposoby na pozbycie się celulitu

Cellulit u kobiet

Cellulit to problem wielu z nas. Jak go zwalczyć ?Poznaj 6 najskuteczniejszych sposobów!

 

1. Jak się pozbyć cellulitu: peeling kawowy

Domowe sposoby na pozbycie się celulitu

Kawa pobudza, to żaden sekret – ale czy wiedziałaś, że nie tylko umysł? Tak, kofeina rozszerza naczynia krwionośne również gdy nakładamy ją z zewnątrz, na skórę. Badania naukowe potwierdzają, że zabiegi pielęgnacyjne z udziałem mielonych ziaren kawy stymulują rozkład komórek tłuszczowych, dodają energii i opóźniają starzenie się ciała za sprawą zawartych w nich polifenoli (przeciwutleniaczy). Co to oznacza dla cellulitu? Jego redukcję oraz napięcie i ujędrnienie skóry w okolicach, w których się znajdował. Wykorzystaj w pełni właściwości kawy i przygotuj gruboziarnisty, antycellulitowy peeling na jej bazie. Wystarczy, że pół szklanki zmielonych ziaren wymieszasz z 1/3 szklanki cukru i kilkoma łyżkami oleju kokosowego, by uzyskać maskę o gęstej konsystencji. Wmasuj peeling okrężnymi ruchami w partie ciała na których znajduje się cellulit, po czym spłucz go lodowatą wodą.

2. Jak się pozbyć cellulitu: dieta na cellulit

Czy istnieje dieta na cellulit? Jednym z najważniejszych zaleceń żywieniowych przy walce z tym problemem jest ograniczenie tłuszczu i cukru w codziennym menu. Najwyższy czas skończyć z pizzą z podwójnym serem, fast foodem oraz słodyczami. Do powstania „skórki pomarańczowej” przyczyniają się także kumulujące się w komórkach tłuszczowych toksyny, czego powodem jest zakwaszony organizm. Niech w Twoim jadłospisie przeważają warzywa, owoce, zielone liście bogate w antyoksydanty oraz produkty zawierające rozpuszczalny błonnik. Pamiętaj o codziennym spożywaniu świeżych soków i koktajli – one również naprawią stan Twojej skóry i przyśpieszą pracę metabolizmu!

3. Jak się pozbyć cellulitu: szczotkowanie na sucho

Nic tak nie pomaga na cellulit, jak…relaksujący masaż. Aby połączyć przyjemne z pożytecznym, do jego wykonania użyj ostrej szczotki (przeznaczonej do ciała). Bowiem ten pielęgnacyjny zabieg zwany „szczotkowaniem na sucho” ma za zadanie pobudzić krążenie oraz dotlenić organizm zaledwie w 5 minut. Efekty, jakie przynosi ta naturalna metoda są widoczne już po tygodniu jej regularnego stosowania. Cellulit powoli zacznie się zmniejszać, a skóra w jego miejscu stanie się napięta i ujędrniona. Wystarczy, że każdego dnia przed kąpielą poświęcisz kilka minut na masaż ciała kolistymi ruchami, prowadząc szczotkę od góry do dołu, ze szczególnym uwzględnieniem ud, pośladków i brzucha. Dbaj o swoją skórę i za każdym razem po wzięciu prysznica wetrzyj w nią odżywczy olejek lub krem.

4. Jak się pozbyć cellulitu: zimne prysznice

 

Jednym z najprostszych sposobów na zwalczenie nielubianej „skórki pomarańczy” jest zimna woda. Regularny, lodowaty prysznic stosowany na partie ciała borykające się z tym problemem, zahamowuje postępowanie cellulitu oraz korzystnie wpływa na jego redukcję. Niska temperatura wody połączona z jej wysokie ciśnienie polepsza krążenie krwi, stymulując komórki tłuszczowe do spalania. Za to naprzemienne, zimne i ciepłe strumienie powodują ich zwiększoną pracę – tkanka tłuszczu na zmianę obkurcza i powiększa swoją objętość, pracując na najwyższych obrotach. Po takiej kąpieli skóra przygotowana jest na dalsze zabiegi – wmasuj w nią olej kokosowy lub pobudzający balsam z guaraną.

5. Jak się pozbyć cellulitu: ćwiczenia na cellulit

Jakim kobietom najczęściej zazdrościmy wyrzeźbionych sylwetek i skóry bez skazy? Odpowiedź jest prosta – sportsmenkom i modelkom! One wiedzą, że kluczem do posiadania zadbanego ciała jest zdrowa dieta i (co najważniejsze) regularna aktywność fizyczna. Postaw na sport i pokochaj swoje ciało! Każdego dnia wykonuj pieszo (lub biegiem) kilka kilometrów. Idealnym treningiem antycellulitowym są również zajęcia z pilatesu i jogi, które dzięki ćwiczeniom opartym na mikro ruchach stymulują pracę metabolizmu, wzmacniają mięśnie głębokie oraz doskonale rozmasowują brzuch, pośladki, uda. Taki rodzaj rekreacji polecany jest szczególnie osobom o siedzącym trybie życia, bardziej narażonym na problem powstawania „pomarańczowej skórki”.

6. Jak się pozbyć cellulitu: nawadnianie się

Nie wygrasz z cellulitem, jeśli nie będziesz spożywać odpowiedniej ilości płynów. Każdego dnia powinnaś wypijać od 1.5-2.5 litra wody. Zapomnij jednak o czarnej herbacie, czy kawie z mlekiem – te napoje działają odwadniająco! Nie pomoże również spożywanie płynów w trakcie posiłku. To działanie zaburza w żołądku prawidłowe pH, podrażniając kwasy trawienne. Wprowadź w życie nowy nawyk i pij szklankę wody pół godziny przed planowanym posiłkiem. Stanowczo zrezygnuj z napojów gazowanych, czy z pozoru naturalnych soków mających cukier w składzie. Zamiast po nie sięgnij po butelkę wody smakowej, którą z łatwością przygotujesz w domu. Wystarczy, że do płynu dodasz plastry owoców, a otrzymasz pyszny napój zbawienny dla Twojego ciała!

Jak szybko pozbyć się cellulitu?

Dobry sposób na gładką skórę to preparaty z naturalnymi składnikami, które pomagają usunąć cellulit. Jednym z takich najbardziej skutecznych produktów jest Perfect Body Cellulite. Te kapsułki z ekstraktem z zielonej herbaty, owoców gorzkiej pomarańczy i pestek winogron sprawiają, że poprawia się funkcjonowanie skóry, komórki tłuszczowe ulegają rozbiciu, a dzięki temu cellulit zostaje zlikwidowany. Skóra staje się jędrna, gładka i odpowiednio nawilżona. Co ważne, Perfect Body Cellulite zapewnia takie efekty bez żadnych skutków ubocznych. Kolejną istotną zaletą jest czas po jakim występują pierwsze efekty – można się ich spodziewać już nawet po 2 tygodniach stosowania.

 

 

 

Żródła: